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What is FENUA FITNESS〜フェヌアフィットネスレッスンをヴァーチャル体験〜
Автор: FENUA FITNESS JAPAN dance company
Загружено: 2021-11-02
Просмотров: 732
Описание:
✳︎レッスンそのまま撮ってるので
音声ご容赦ください。
撮影にご協力いただいた生徒様に感謝を。
スタジオHP
https://fenua-fitness-japan.com/
機能解剖学的タヒチアンダンスフィットネス
★フェヌアフィットネス★ 60分
効果:
ダンスフィットネスしながら…..
膝に負担をかけず足腰の強化
美尻作り
骨盤底筋トレーニング
腰のくびれ作り
背骨メンテナンス
内側から汗をかいて代謝をあげます。
息は上がらないので、
年齢問わず、産後ママや、男性（2022にプログラム発表）にも対応しています。
いわゆるダンスフィットネスは
体を動かし楽しむという大きなくくりですが
フェヌアフィットネスは
運動学を考えて、日常に必要な筋肉を
安全に育むレッスンです。
スペースを取らずシンプルな動き。
ご自宅での復習も取り入れて
無理なくマイペースで健康的な体作り。
タヒチアンダンス・フラダンスしてる方の
エクササイズにも効果的。
講師も日々勉強中！
無料体験ぜひお越しください。
詳しくはこちら
https://fenua-fitness-japan.com/
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