Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Lose weight, Eat healthier, and Destress with Mindful Eating | Now Project

Автор: The Girl Gone Green

Загружено: 2019-01-02

Просмотров: 4631

Описание:

Looking to lose weight, eat healthier, and destress all at the same time? Mindful eating can help. When you are consciously thinking about your meal, where it came from, what nutrients it provides, etc. it's been proven to help you make healthier choices.

Where to begin?
Start eating in silence. Quietly eat your food while breathing and savoring your meal. Be conscious while cooking. You'll be able to see what foods go into your meal and make better choices. All your actions should be done slowly and focused that way it is a meditation.

#Nowproject
#Eating

Quick disclaimer:
I am vegan. My family is not.

Resources:
   • 7 Thich Nhat Hanh  - Simple Mindfulness - ...  
   • Thich Nhat Hanh: Why everyone should be Ve...  
https://plumvillage.org/book/how-to-eat/
https://plumvillage.org/mindfulness-p...

Start Now Project from the beginning
Day 1:    • Start Meditating for a stress-free 2019 | ...  
Welcome:    • THIS will inspire you to take action in 2019  

instagram
@thegirlgonegreen

Join our facebook community for more conversation
  / 1930287510562210  

Lose weight, Eat healthier, and Destress with Mindful Eating  | Now Project

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5206 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jJU8LsJ-xqQ" ["related_video_title"]=> string(109) "Switching To Intuitive Eating Helped This Woman Lose 174 Lbs.: ‘It’s So Freeing’ | PeopleTV" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(6) "People" } [1]=> object(stdClass)#5179 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RgUJiR_ii9w" ["related_video_title"]=> string(66) "Start Meditating for a stress-free 2019 | Now Project: Mindfulness" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(19) "The Girl Gone Green" } [2]=> object(stdClass)#5204 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TBNeVngTqv0" ["related_video_title"]=> string(57) "What's in My Pantry & Fridge?! Low Waste/ Plant-based" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(19) "The Girl Gone Green" } [3]=> object(stdClass)#5211 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lswPsGYAmBk" ["related_video_title"]=> string(144) "ГИТАРИСТ-ВИРТУОЗ притворился БЕЗДОМНЫМ и ПОРАЗИЛ ВСЕХ | ПРАНК | ft. Гитара С Нуля" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(6) "AkStar" } [4]=> object(stdClass)#5190 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qe2KWrrFfrI" ["related_video_title"]=> string(54) "What is Mindfulness? with Andrea Sanders | Now Project" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(19) "The Girl Gone Green" } [5]=> object(stdClass)#5208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N2j0thyT_9Y" ["related_video_title"]=> string(171) "⚡️НОВОСТИ | ВЗРЫВ В МОСКВЕ | США АТАКОВАЛИ ИРАН | КАТАСТРОФА В ВОЗДУХЕ | МИНИСТР ОПРАВДЫВАЕТСЯ" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [6]=> object(stdClass)#5203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P7yM0TKvUm4" ["related_video_title"]=> string(50) "Is it possible to lose weight fast? - Hei Man Chan" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(6) "TED-Ed" } [7]=> object(stdClass)#5213 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JWmTZU0n254" ["related_video_title"]=> string(50) "Get Stuff Done..when you don't want get out of bed" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(19) "The Girl Gone Green" } [8]=> object(stdClass)#5189 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jPIjP3a95IA" ["related_video_title"]=> string(113) "У НАС РОДИЛИСЬ ПТИЧКИ, НО МАТЬ ВЫНЕСЛА СВОЕГО ПТЕНЦА ИЗ ГНЕЗДА" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(10) "SlivkiShow" } [9]=> object(stdClass)#5207 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u-vvZ3rrxuA" ["related_video_title"]=> string(88) "США вступили в войну / Ядерные объекты атакованы" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } }
Switching To Intuitive Eating Helped This Woman Lose 174 Lbs.: ‘It’s So Freeing’ | PeopleTV

Switching To Intuitive Eating Helped This Woman Lose 174 Lbs.: ‘It’s So Freeing’ | PeopleTV

Start Meditating for a stress-free 2019 | Now Project: Mindfulness

Start Meditating for a stress-free 2019 | Now Project: Mindfulness

What's in My Pantry & Fridge?! Low Waste/ Plant-based

What's in My Pantry & Fridge?! Low Waste/ Plant-based

ГИТАРИСТ-ВИРТУОЗ притворился БЕЗДОМНЫМ и ПОРАЗИЛ ВСЕХ | ПРАНК | ft. Гитара С Нуля

ГИТАРИСТ-ВИРТУОЗ притворился БЕЗДОМНЫМ и ПОРАЗИЛ ВСЕХ | ПРАНК | ft. Гитара С Нуля

What is Mindfulness? with Andrea Sanders | Now Project

What is Mindfulness? with Andrea Sanders | Now Project

⚡️НОВОСТИ | ВЗРЫВ В МОСКВЕ | США АТАКОВАЛИ ИРАН | КАТАСТРОФА В ВОЗДУХЕ | МИНИСТР ОПРАВДЫВАЕТСЯ

⚡️НОВОСТИ | ВЗРЫВ В МОСКВЕ | США АТАКОВАЛИ ИРАН | КАТАСТРОФА В ВОЗДУХЕ | МИНИСТР ОПРАВДЫВАЕТСЯ

Is it possible to lose weight fast? - Hei Man Chan

Is it possible to lose weight fast? - Hei Man Chan

Get Stuff Done..when you don't want get out of bed

Get Stuff Done..when you don't want get out of bed

У НАС РОДИЛИСЬ ПТИЧКИ, НО МАТЬ ВЫНЕСЛА СВОЕГО ПТЕНЦА ИЗ ГНЕЗДА

У НАС РОДИЛИСЬ ПТИЧКИ, НО МАТЬ ВЫНЕСЛА СВОЕГО ПТЕНЦА ИЗ ГНЕЗДА

США вступили в войну / Ядерные объекты атакованы

США вступили в войну / Ядерные объекты атакованы

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]