15 minutes de Pilates pour des jambes fines | Pilates intermédiaire

Affinez vos jambes avec cette séance de Pilates intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)

EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET
1️⃣ 8 minutes de Pilates pour un ventre plat:
   • 8 minutes de Pilates pour un ventre plat |...  
2️⃣ 15 minutes de Pilates pour des jambes fines
3️⃣ 10 minutes de Pilates abdos et bras:    • 10 minutes de Pilates abdos et bras | Pila...  

PLUS DE SÉANCES
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