30-минутная тренировка на мини-батуте с отскоком и кардио-тренировкой высокой интенсивности

Вот моя 30-минутная HIIT-тренировка на мини-батуте. Моя подруга Анушка Кашьяп будет модифицировать высокие удары ногами, и мы будем тренироваться на фоне потрясающей фрески от Galactikitty в Восточном Ванкувере.

Эта тренировка на мини-батуте наращивает интенсивность и точно заставит вас вспотеть! Мы будем усердно работать 45 секунд и активно отдыхать 15 секунд.

Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка — эффективный способ сжигать калории, поскольку ваш организм будет продолжать сжигать энергию до 14 часов после тренировки. Для этого вам нужно бросать себе вызов, чтобы к концу интервала вы задыхались.

Если вам трудно дышать, пожалуйста, отдыхайте больше времени. Чтобы похудеть и нарастить мышцы, обязательно включите силовые тренировки в свой еженедельный режим.

Если вы хотите купить новый банджи-батут, я сотрудничаю с Jumpsport и Leaps and Rebounds. У меня есть промокоды на скидку 10% для обеих компаний (только в США). Если вы живёте в Канаде и хотите купить Jumpsport, я сотрудничаю с небольшим бизнесом в Онтарио и получаю небольшую комиссию с продаж. Все ссылки и промокоды ЗДЕСЬ: https://linktr.ee/naomijoyfitness

У меня есть 48-дюймовые Leaps and Rebounds и 370 Pro JumpSport.

Если ищете ещё один мини-батут для тренировок, посмотрите этот плейлист:
   • Trampoline Cardio Workout With Light Weigh...  

Нравится моё АРТ? Тогда загляните к моим талантливым друзьям! -https://www.etsy.com/ca/market/phresha
Insta: Galactikitty.art
Insta: Jennbrissonart
Insta: Phresha

Если вы хотите поддержать создание моего видео, вы можете перевести пожертвование на мой счёт PayPal ниже. Я снимаю эти видео самостоятельно, и на данный момент делаю это практически БЕСПЛАТНО! :) Я очень ценю ваши пожертвования! Целую и обнимаю

https://www.paypal.com/paypalme/naomi...
Электронный перевод: [email protected]

В этом видео я в MPG SPORT! www.mpgsport.ca
Вы можете получить скидку 20% (при покупке от 99 канадских долларов) по коду NAOMIJ20

Социальные сети:
INSTAGRAM: naomijoyfitness
Сайт: naomijoyfitness.com

Это видео создано Наоми Джой Галлахер

МУЗЫКА
https://www.epidemicsound.com/music/f...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
ЭТО ВИДЕО ПРЕДНАЗНАЧЕНО ТОЛЬКО ДЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ И РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЕЙ. ЭТО МОЯ ЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА, И ОНА МОЖЕТ ПОДОЙТИ НЕ ВСЕМ. НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ ПЕРЕД НАЧАЛОМ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК. ПРОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО (30-минутная HIIT-тренировка на мини-батуте) ВЫ СОГЛАШАЕТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО ДЕЛАЕТЕ ЭТО НА СВОЙ СТРАХ И РИСК. НАОМИ ДЖОЙ ГАЛЛАХЕР/NAOMI JOY FITNESS НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ТРАВМЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ.