Кантип арыктаса болот | Ашыкча салмак | Доктор Аманбаев | кыргызча подкаст
Автор: Мелисбек Кудайбердиев
Загружено: 2023-02-16
Просмотров: 150647
Салам достор! Бул подкастта Ош шаарындагы мыкты диетолог, эндокринологдордун бири Уланбек Аманбай уулу менен ашыкча салмак жана андан арылуу ыкмаларын сүйлөштүк.
Эгер адистен консультация алам десеңиз:
Instagram: https://instagram.com/doctor__amanbae...
WhatsApp: wa.me/996504445528
Каналга катталып,лайк басып,пикир жазып колдоп коюңуз!!!
00:00 - Интро
01:19 - Ашыкча салмактын себептери
06:14 - Гормоналдык бузулуу
08:17 - Төрөттөн кийин аялдар эмне үчүн салмак кошушат?
10:04 - Туура тамактануу
14:35 - Дары-дармек менен арыктоо
19:05 - Арыктоо үчүн пайдалуу азыктар
20:58 - Тез даярдалуучу тамактартын зыяны
#арыктоо #ашыкчасалмак #арыктайм #кантипарыктасаболот #арыктоонунжолдору #диетасызарыкта #кыргызчаподкаст #жанылыктар #стресс #аудиокитеп #аудиокнига
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
