母乳喂养，给婴儿最完美的食物

母乳含有满足婴儿需要的最天然的营养成分。母乳喂养是妈妈和婴儿的亲密接触，给宝宝的不仅是营养和保护，更重要的是爱和交流。

一、母乳喂养对母婴的好处

（一）母乳喂养对母亲的好处：
1、促进母亲乳汁分泌。
2、促进子宫收缩，减少产后出血，加速子宫恢复。
3、有助于产后体重下降，促进形体恢复。
4、具有生育调节作用。
5、减少妇女患乳腺癌、卵巢癌的发病率。
6、促进心理健康。
7、促进骨骼的再矿化，有助于降低绝经后骨质疏松的发生风险。


（二）母乳喂养对婴儿的好处：
1、母乳是婴儿最理想、最安全、最营养且易于获取的天然食物。
2、母乳喂养可以减少腹泻、呼吸道感染和其他感染性疾病发生。
3、母乳能微调婴儿的基因表达。
4、对于早产/低体重和患病婴儿来说，母乳是最具个性化的良药。
5、母乳喂养为婴儿提供长期健康保护，有助于预防成年期肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病发生。
6、母乳喂养可促进婴儿神经系统发育、增进母子感情。

二、初乳，妈妈给宝宝最珍贵的礼物

初乳是产后5天内的乳汁，10天之后逐渐转化为成熟乳，期间为过渡乳。初乳颜色为黄色或橘黄色，比较浓稠，蛋白质浓度高并含有丰富的抗体。分娩后越早的乳汁中抗体含量越多，出生后5小时内最多。

三、早接触、早吸吮、早开奶
产后妈妈和宝宝在一起，母婴皮肤接触有助母乳喂养及母婴感情结合。生后1小时内，当宝贝准备好就会开始吸吮母乳。

重要性：
1、有助于保持新生儿体温。
2、神经垂体分泌催产素，减少产后出血。
3、促进腺垂体分泌催乳素，使乳房早下奶防乳胀。
4、强化婴儿吸吮能力，使婴儿能吃到营养和免疫价值很高的初乳。增进母婴感情。

四、前奶、后奶
1.前奶：是在每一次哺乳刚开始时，大量分泌的稀薄乳汁，提供蛋白质、乳糖、水和其它营养物质。婴儿在6个月之前不需要额外补充水分，即使在炎热的气候下亦是如此。

2.后奶：是在每一次哺乳中后期产生的较白的乳汁，后奶中含有更多的脂肪。脂肪提供能量，因此，保证婴儿同时获得前奶、后奶，非常重要。

五、6月龄内，纯母乳喂养

纯母乳喂养指只给婴儿喂母乳，而不给其他任何的液体和固体食物，甚至包括水。但可以服用维生素或矿物质补充剂和药物滴剂或糖浆。

1、纯母乳喂养重要性：
（1）母乳里含有生长发育所需的全部营养，能够满足婴儿的生长发育的需要。
（2）纯母乳喂养的婴儿更健康，不容易生病，其成年后患糖尿病、高血压、肥胖病等代谢性疾病的几率降低。
（3）纯母乳喂养更利于婴儿情商和智商的发育。

2、按需哺乳：无论白天或夜里，只要宝宝想吃或母亲奶胀就应该喂奶。坚持每24小时内给新生儿哺乳8至12次甚至更多，这将有助于宝宝完全利用初乳的营养，并刺激母亲乳房生产充足的成熟乳。

婴儿6个月后应及时添加辅食，在添加辅食的基础上持续母乳喂养可至儿童2岁或以上。

（文字由儿童保健医生撰写）
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