【15分】燃やせ脂肪！歩く＋超簡単な動き｜ウォーキングサーキット【初心者OK・有酸素運動】
Автор: ティップネス チャンネル【公式】
Загружено: 2025-12-20
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🔥燃やせ脂肪シリーズ第一弾！ウォーキングサーキット🔥
歩く動きと簡単な運動を交互に行うサーキット形式で自宅でも楽しく有酸素運動ができます！
✅運動が苦手な人にもおすすめ
✅大きく動けばしっかり汗もかける
✅15分で効果的な脂肪燃焼
【このトレーニングの特徴】
📌難しい動きなし
📌どこでも実践できる
📌初心者向け
📌飽きずに楽しめるサーキット形式
【こんな方におすすめ】
💡脂肪燃焼したい方
💡 運動が苦手な初心者
💡 自宅で気軽に運動したい方
💡 楽しく続けたい方
【インストラクター紹介】
Kiyoka
/ kiyoka_fitlife
【免責事項】
ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。
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