Unglaublich, was Kreatin mit deinem Gehirn macht – das wusste ich nicht!

Kreatin ist ein Speichermolekül von Energie in unseren Zellen. Lange war es nur im Sport bekannt, jetzt erobert es die Neurologische Welt. Kreatin hat beeindruckende Wirkung auf das Gehirn.
🔎 In diesem Video erklärt Joshua Hübner dir:

✅ Was ist Kreatin und wie wirkt es?
✅ Kreatin fürs Gehirn
✅ Kreatin bei Schlafmangel
✅ Kreatin bei Depressionen
✅ Kreatin bei Neurodegeneration
✅ Dosierung und Risiken

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▬▬ Kapitel ▬▬
00:00 Einleitung
00:35 Was ist Kreatin?
03:02 Kreatinspeicher füllen
04:27 Kreatin fürs Gehirn
04:59 Depressionen
07:32 Schlafmangel
09:01 Neurodegeneration
10:20 Wer profitiert von Kreatin?
11:10 Dosierung und Anwendung
12:19 Nebenwirkungen
13:18 Fazit