DEFI 100 POMPES EN 5 MINUTES

Défi pompes. N'hésitez pas à diminuer le nombre de répétitions et tranquillement monter jusqu'à 10 au fil de vos progrès.

NEWS et CRITIQUES: ( car je suis mon plus grand hater :p )

-La forme de mes pompes n'est pas parfaite sur cette vidéo notez que mes pectoraux restent assez éloignés du sol alors que mon nez le frôle. Et mon dos a perdu de sa droiture.
C'est un défaut nouveau dû à un travail intensif de la Full Planche et des Pompes en Equilibre au détriment des pompes classiques ces dernières semaines.
Je re-équilibre cela actuellement.

-Le son. J'aimerais arrêter le doublage pour garder uniquement le son en direct, cela devrait pouvoir être le cas début 2022 grâce à un nouveau micro-cravate.

-L'image. Elle devrait aussi grandement gagner en qualité début 2022, et la caméra deviendra portative. Rendant ainsi possible de me suivre sur une séance complexe ainsi que sur mes journées et dynamisant les vidéos. Cela me donnera aussi plus de liberté dans la réalisation.

Pour découvrir la callisthénie / streetworkout et retrouver mes tutos, circuits et conseils fitness sur mon tik tok :

-Un de mes circuits abdos :
https://www.tiktok.com/@brieucledante...


-Ma Routine Matinale:
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-Mon parcours:
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-Débloquer le drapeau humain:
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-Comment je gère mon alimentation:
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-Tuto 90 degrés:
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-Apprendre les pompes:
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-Débuter en Streetworkout / Calisthenics :
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Et plein d'autres!

Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :
  / brieucledantec  


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Le site Web viendra ^^

Bonne journée !