Meditatie ghidata pentru incepatori - relaxare profunda, eliminarea stresului si anxietatii

Meditatia este una dintre cele mai puternice si mai raspandite tehnici de relaxare. Beneficiile meditatiei au fost studiate si demonstrate stiintific de nenumarate ori, aceasta practica devenind tot mai populara si mai raspandita in toate culturile lumii. Cred ca cel mai important lucru pe care e necesar sa-l intelegem, este ca practica meditatiei lucreaza si armonizeaza corpurile noastre subtile, iar aceasta armonie se transpune apoi si in exterior, printr-o stare de sanatate mult imbunatatita.

Practica regulata a meditatiei, chiar si 15 minute in fiecare zi, ne poate imbunatati considerabil calitatea vietii sub toate aspectele. Iata doar cateva din beneficiile acestei practici, despre care vom vorbi mai pe larg si in alte articole:
reducerea stesului
reducerea presiunii arteriale
cresterea vitalitatii
constinetizarea momentului PREZENT
reduce atacurile de anxietate prin scaderea nivelurilor de lactoza din sange;
imbunatateste capacitatea de concentrare
stima de sine sporita
constientizarea Divinului
relaxare profunda
ajuta la vindecarea durerilor de cap si a migrenelor
o mai mare acuratete in functionarea creierului
combate insomnia
creste nivelul de concentrare
imbunatateste sistemul imunitar
echilibreaza fluxul de aer la plamani din care rezulta o respiratie mai usoara;
creste stabilitatea emotionala;

Asculta aceasta meditatie ghidata in fiecare zi, lasa-te purtat catre o stare de relaxare profunda si conecteaza-te la Universul tau interior, acolo unde posibilitatile sunt infinite. Pentru cele mai bune rezultate, este indicat sa folosesti castile audio si pur si simplu sa te lasi ghidat in aceasta calatorie minunata. Sa-ti fie de folos!
-------------------------------------------------------------
DOWNLOADEAZA APLICATIA ZenApp:
▶ Apple Store: https://apple.co/3ylsQjM
▶ Google Play: https://bit.ly/3hz0DQC

🙏 Follow on:
▶ Instagram: https://bit.ly/3oua31h
▶ Facebook: https://bit.ly/3bEwWK8
▶ Website: https://zenapp.ro/
▶ YouTube: https://bit.ly/3v2z5Hl

▶ Meditatii ghidate recomandate:
Afirmatii Pozitive pentru Atac de Panica si Stari de Anxietate: https://bit.ly/3vic0As
Afirmatii Pozitive Zilnice: https://bit.ly/3frc0r4
Afirmatii Pozitive pentru Iubirea de Sine: https://bit.ly/3hDWnzp
Meditatie Ghidata pentru Incepatori: https://bit.ly/3bHvAhA
Meditatie Ghidata pentru Setarea Intentiilor si Somn Profund: https://bit.ly/2RvnRMR

Copierea, vânzarea, reîncărcarea și eșantionarea neautorizate sunt strict interzise.
Drepturi de autor ⓒ 2021 ZenApp Meditații ghidate - Silvia Sirbu.
Toate drepturile rezervate.

Unauthorized copying, selling, re-uploading and sampling are strictly prohibited.
Copyright ⓒ 2021 ZenApp Meditatii Ghidate by Silvia Sirbu.
All Rights Reserved.