中医学が教える風邪の4タイプ！“寒・熱・湿・燥”別の対策【9割が知らない中医学】

寒くなる季節に多い「風邪」をテーマに、中医学の視点から風邪の種類と対策について解説します。
風邪には「寒」「熱」「湿」「燥」の４タイプがあり、それぞれに適した対処法があります。
風邪を早く治し、健康を保つための養生法を一緒に学びましょう！🐯

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【六淫】天気が不調の原因？｜気象病・気圧【9割が知らない中医学】
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▼目次
0:00 中医学に学ぶ風邪対策
0:55 風邪の原因は「風邪」？
2:17 寒の風邪（強い寒気）
2:48 熱の風邪（高熱・喉の痛み）
3:13 湿の風邪（胃腸に症状が現れる）
3:38 燥の風邪（咳が長引く）
4:00 中医学の知恵を生活に活かすまとめ

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▼製作者プロフィール
名前：しゃおがお
中医学・養生の考え方を学びながら、ゆるく実践しているアラサー会社員。
桃・日本酒・赤べこが有名な福島県出身。
中医学とか養生、漢方と聞くと小難しい、敷居が高いと思われがちですが、
動画を通して、もっと身近に、親しみやすく感じてもらえたらと思います。
好きなこと：料理をしながらキッチンで飲むこと、山登り、バイクツーリング
好きな中医学用語：逍遥（心身ともにリラックスしているという状態）

#中医学
#漢方
#東洋医学