СЕКРЕТ ровной осанки, о котором молчат врачи

Хотите красивую осанку и здоровую спину? 🙌 В этом видео я покажу простой комплекс упражнений, который поможет расправить плечи, убрать сутулость и почувствовать легкость в теле. Мы проработаем мышцы спины, груди и пресса, улучшив осанку без тренажеров и сложных движений. Выполняйте эти упражнения регулярно, и вы заметите результат уже через несколько недель. Подписывайтесь и заходите в мой Telegram — там еще больше полезных материалов!

Телеграм канал "Порция жизни🌿" - https://t.me/porcia_zizni
нас уже более 35 тыс. человек. Заходи к нам, там полезно, душевно и я отвечаю на все комментарии💚

Авторский курс "Порция жизни🌿" - https://usmanovrr.tilda.ws

Здоровый образ жизни, фитнес, тренировки для начинающих, правильное питание, здоровое питание, упражнения для похудения, кардиотренировки, силовые тренировки, программа тренировок, йога, растяжка, упражнения дома, водный баланс, витамины и минералы, режим дня, спортивное питание, восстановление после тренировки, мотивация для спорта, здоровый завтрак, детокс, функциональные тренировки, здоровье сердца, снижение стресса, гибкость, здоровый сон, планы питания, ЗОЖ советы, пилатес, сбалансированное питание, антиоксиданты.