Tak poprawisz mobilność stawu skokowego

Автор: Athletic Development

Загружено: 2021-08-02

Просмотров: 12033

Описание:

GŁĘBOKI PRZYSIAD | Mobilność stawu skokowego

Sprawdź nasz kompleksowy program treningowy HBA 2.0 na https://www.adtrening.pl/hba/

Holistic Body Approach 2.0 to kurs, który pomoże Ci prawidłowo zdiagnozować Twoje dysfunkcje oraz miejsca, które musisz wzmocnić a następnie wskaże Ci krok po kroku co musisz zrobić.

! -------------------- NASZE MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: ------------------- !

1) Śledź nas na INSTA: @ad_trening

2) A także na FB:
/ athleticdevelopmentpl

Tak poprawisz mobilność stawu skokowego

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

NAPRAWIAMY PRZYSIAD #8 - Rotacje kolana i staw skokowy

NAPRAWIAMY PRZYSIAD #8 - Rotacje kolana i staw skokowy

Как увеличить подвижность голеностопного сустава за 3 шага

Как увеличить подвижность голеностопного сустава за 3 шага

Jak naprawić STAW SKOKOWY i polepszyć przysiad

Jak naprawić STAW SKOKOWY i polepszyć przysiad

Jak robić PRZYSIAD? NAJLEPSZA Metoda | Nauka Przysiadu, Prawidłowy Przysiad, Głęboki Przysiad, ATG

Jak robić PRZYSIAD? NAJLEPSZA Metoda | Nauka Przysiadu, Prawidłowy Przysiad, Głęboki Przysiad, ATG

Mobilizacja zgięcia grzbietowego stawu skokowego (Dorsi Flexion Mobility) Trenuj Lepiej #5

Mobilizacja zgięcia grzbietowego stawu skokowego (Dorsi Flexion Mobility) Trenuj Lepiej #5

Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia]

Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia]

ŁYDKI Z KAMIENIA? - Mobilność stawu skokowego na siłowni i w sporcie

ŁYDKI Z KAMIENIA? - Mobilność stawu skokowego na siłowni i w sporcie

How To Improve Your Ankle Mobility (Stretches & Exercises)

How To Improve Your Ankle Mobility (Stretches & Exercises)

SŁABA STABILIZACJA STAWU SKOKOWEGO. JAK TESTOWAĆ?

SŁABA STABILIZACJA STAWU SKOKOWEGO. JAK TESTOWAĆ?

Chodzisz jak kaczka? Zobacz jak to zmienić

Chodzisz jak kaczka? Zobacz jak to zmienić

Mobilność stawu skokowego. Jak poprawić swój przysiad? Podejdź do tego kompleksowo.

Mobilność stawu skokowego. Jak poprawić swój przysiad? Podejdź do tego kompleksowo.

Rolowanie NIE DZIAŁA?

Rolowanie NIE DZIAŁA?

NAPRAWIAMY PRZYSIAD #2 - staw skokowy i biodro

NAPRAWIAMY PRZYSIAD #2 - staw skokowy i biodro

ĆWICZENIA ZWIĘKSZAJĄCE RUCHOMOŚĆ STAWU SKOKOWEGO | Mobilizacja Kostki |

ĆWICZENIA ZWIĘKSZAJĄCE RUCHOMOŚĆ STAWU SKOKOWEGO | Mobilizacja Kostki |

STOPY I STAWY SKOKOWE - WZMACNIANIE - ćwiczenia rehabilitacyjne - stopy płaskostopie haluks Achilles

STOPY I STAWY SKOKOWE - WZMACNIANIE - ćwiczenia rehabilitacyjne - stopy płaskostopie haluks Achilles

Proste ćwiczenia na mobilność stawu skokowego

Proste ćwiczenia na mobilność stawu skokowego

Jak wyleczyć boczy BÓL KOLANA

Jak wyleczyć boczy BÓL KOLANA

ODBLOKUJ BOLESNY BARK - jak zrehabilitować rotatory ?

ODBLOKUJ BOLESNY BARK - jak zrehabilitować rotatory ?

Jak rozciągać STAW SKOKOWY dla głębszego przysiadu ?

Jak rozciągać STAW SKOKOWY dla głębszego przysiadu ?

Tak pozbędziesz się BÓLU Barków

Tak pozbędziesz się BÓLU Barków