5 минут упражнений на растяжку, которые избавят вас от боли в бедре и спине

У вас болит бедро и поясница? Выделяйте всего 5 минут в день на эти простые упражнения на растяжку, которые принесут вам облегчение. В этом видео мы поделимся простыми советами, которые помогут вам расслабить напряженные мышцы и уменьшить нагрузку на бедра и нижнюю часть спины. Начните сейчас и избавьте себя от боли сегодня!


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

❤️ Станьте участником и помогите развивать этот канал:    / @mourglia  
👍 СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🙏

👍 А если вы еще не подписаны на канал... воспользуйтесь этим прямо сейчас ➡️    / @mourglia  



***************************************************
Информация, представленная в этом видео и во всех видео на этом канале, не заменяет консультации с врачами и профессионалами по каждому вопросу. Он предполагает вклад с соответствующими ссылками на научную и подходящую библиографию для ваших знаний на случай, если вы захотите дополнить предоставленную ими информацию.