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고구마 껍질 버리지 마세요! 영양 가득 비법
Автор: 건강이 먼저다
Загружено: 20 апр. 2025 г.
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Описание:
🍠 고구마 껍질, 버리지 마세요! ✨
✅ 풍부한 식이섬유 - 소화 촉진 & 포만감 UP!
✅ 항산화 성분 - 세포 손상 방지 & 노화 방지! (폴리페놀, 안토시아닌)
✅ 비타민 & 미네랄 - 면역력 강화 & 건강 유지! (비타민 C, E, 칼륨, 마그네슘)
✅ 다양한 요리법 - 칩, 구이, 샐러드 등 활용 만점!
✅ 환경 보호 - 음식물 쓰레기 줄이기!
📌 고구마 껍질로 건강과 환경을 동시에!
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