Hvordan unngå å overtenke så mye? Dyp meditasjon dyp pust. Nå forbi stillheten. inn i det ukjente 🙏
Автор: Anne-Elisabeth Foss Lien
Загружено: 2024-02-04
Просмотров: 10340
#meditasjon #mindfulness #nonduality
Overtenker du mye?
Hvis vi overtenker mye er det en stor sannsynlighet for at vi underføler.
Hele vårt reguleringssystem som består av følelser, kroppslig reaksjoner som gråte, le, synge bevege oss på ulike måter gjennom dans, idrett Yoga osv.
Har vi for å kunne regulere følelser og inntrykk. Men hvis vi på en eller annen måte ikke klarer å regulere oss vil det koke over i hodet. Og hvis det koker over i hodet vil vi overtenke, overhandle, overreagere, overspise osv.
Så hvis du tar deg i å ha mye tankevirksomhet. Kan det være lurt å bevege seg ned i kroppen.
Fortsettelse i videoen.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Disclamer/ansvarfraskrivelse
Denne videoen er kun laget for underholdning ,avslapning og glede.
Skulle du trenge profesjonell av noe slag hjelp ta kontakt med en lege eller terapeut.
Musikk : Audiojungle Sporrow www.audiojungle.net sounds www.audiojungle.net
https://audiojungle.net
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
