My Workout.

Почему мои тренировки похожи на управление капиталом?

Говорят,главное — диверсифицировать портфель. Мой подход к тренировкам это подтверждает!

1. Жим штанги (пресс) — мои голубые фишки. Базовое, проверенное временем упражнение, которое стабильно растягивает мышцы пресса и формирует крепкий корсет. Это основа основ, как акции крупнейших компаний.
2. Присед с гирей — это венчурные инвестиции. Нестандартный снаряд, сложная траектория. Дает неожиданную нагрузку и прокачивает те мышцы, о которых ты даже не думал. Высокий риск срывов, но и высокая отдача в виде функциональности.
3. Мостик со штангой — мой золотой запас и страхование. Укрепление низа спины и ягодиц — это защита от главной "просадки" любого атлета — травмы. Без этого вся "прибыль" в виде силовых результатов может быть потеряна.

Инвестируйте в свое тело с умом! 💪 Что для вас самая надежная "финансовая" стратегия в зале?

#фитнесналогии #инвестициивздоровье #тренировка #деньги #зож #пауэрлифтинг