【自宅でトレーニング】足首の内側の痛みを解消する方法2選｜茨城県結城市あお整骨院
Автор: 茨城県結城市 あお整骨院
Загружено: 2022-03-31
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○目次
0:00 はじめに
0:54 どこが痛くなる？
1:27 原因
1:43 特徴的な足
2:40 解消方法
2:58 実演①後脛骨筋トレーニング
4:40 実演②タオルギャザー
6:00 まとめ
6:43 最後に
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#足首の内側の痛み #有痛性外脛骨 #有痛性外脛骨の改善方法
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