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60세 이후 반드시 조심해야 할 뇌에 해로운 견과류 4가지! 치매를 막는 좋은 견과류 4가지 공개｜시니어 뇌건강
Автор: 장수지혜로드
Загружено: 2025-12-13
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견과류는 건강식으로 알려져 있지만, 모든 견과류가 좋은 것은 아닙니다.
의사들은 “60세 이후에는 어떤 견과류를 먹느냐가 뇌 건강을 결정한다”고 말합니다.
특히 치매 위험을 높이는 견과류와, 뇌를 보호하는 견과류는 확실히 구분해야 합니다.
이 영상에서는
60세 이후 절대 조심해야 할 해로운 견과류 4가지
치매 예방과 뇌 기능 향상에 좋은 견과류 4가지
시니어가 안전하게 먹는 법
을 쉽고 명확하게 알려드립니다.
하루 한 줌의 선택이 뇌를 지킬 수 있습니다.
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