Lo que nadie te cuenta sobre el REALFOODING
Автор: Buenas Migas Podcast
Загружено: 2025-09-23
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👨🏻⚕REALFOODING: QUÉ ES Y CÓMO APLICARLO DE VERDAD
¿El Realfooding es la clave para comer sano? ¿Qué alimentos son realmente “reales” y cuáles no lo son tanto? ¿Se puede incluir algún procesado sin que arruine tu dieta?
💬 En este episodio aclaramos qué significa de verdad el Realfooding, desmentimos los mitos más comunes y te damos consejos prácticos para empezar a aplicarlo en tu día a día sin obsesionarte.
🍕 También debatimos sobre si un ultraprocesado ocasional puede formar parte de una alimentación equilibrada y qué errores debes evitar para no convertir el Realfooding en una moda pasajera.
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