Тайцзи для начинающих | Облегчение боли в коленях, спине и артрите

#занятиямудростьютела
Тайцзи для облегчения артрита — упражнения тайцзи для начинающих. Тайцзи — это древняя практика, которая помогает вам жить более здоровой и осознанной жизнью. Мастер Пэй познакомит вас с рядом упражнений тайцзи-цюань и цигун для начинающих, разработанных для людей с артритом, остеоартритом и ревматоидным артритом, включая боли в коленях, руках и спине, чтобы увеличить силу и гибкость, а также снизить стресс и беспокойство. Присоединяйтесь к нам в этой прекрасной и красивой программе под руководством опытного инструктора. Мастер Пэй обучает на этих уроках тайцзи-технике из стиля Ян (24 формы тайцзи-цюань) и цигуна из 8 парчовых элементов. «ТАЙЦЗИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» — это идеальное видео с упражнениями тайцзи, которое поможет вам изучить и ощутить многочисленные преимущества тайцзи, независимо от вашей физической формы. Это простое видео с позами тайцзи с четкими пошаговыми инструкциями. Комплексы упражнений отличаются низкой ударной нагрузкой и адаптированы для людей с ограниченной гибкостью.

Посмотрите все уроки тайцзи и цигун Криса здесь:
   • Tai Chi for Beginners  

#тайцзиприартрите #тайцзи #цигун #медитация #артрит #остеоартрит #боль в колене #криспэй #тайцзицюань #тайцзи #мастертайцзи #тайцзидляначинающих #тайцзидляздоровья #осознанность

Всемирно известный мастер тайцзи Пэй познакомит вас с этой древней практикой, которая поможет вам на пути к здоровью и благополучию. Многочисленные медицинские исследования показали пользу практики тайцзи и цигун при артрите. Эта мягкая программа разработана для широкого круга людей и помогает улучшить амплитуду движений.

📌 Подпишитесь, чтобы присоединиться к нашей команде BodyWisdom и получать уведомления о новых материалах: https://www.youtube.com/user/BodyWisd...

Следите за BodyWisdom:
💻 Facebook: https://bit.ly/2N4GTo2
📷 Instagram: https://bit.ly/2QKPnkT
📺 YouTube: https://www.youtube.com/user/BodyWisd...
О здоровье и благополучии BodyWisdom:

https://www.oafifoundation.com/en/the....
Вот несколько интересных исследований, демонстрирующих влияние тайцзи и цигун на артериальное давление, общий холестерин, триглицериды, ЛПНП-ХС, уровень глюкозы в крови и другие преимущества:
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.medicaljournals.se/jrm/co...
https://www.health.harvard.edu/altern... ци-терапия при остеоартрите
https://academic.oup.com/heapro/artic...
https://www.health.harvard.edu/altern...
https://www.arthritis.org/health-well...

Мы стремимся помочь вам достичь ваших целей в области фитнеса, здоровья и благополучия. Мы делаем это, предлагая профессиональные занятия по здоровью и благополучию. Как преданные своему делу специалисты, мы понимаем, какую пользу здоровью и благополучию могут принести физические, психологические и духовные упражнения. Как студенты, мы понимаем ваши желания и потребности в видео. Здесь вы найдете высококачественные тренировки, которые будут совершенствоваться вместе с вами по мере изменения ваших потребностей и практики.

Обратите внимание, что организм каждого человека индивидуален, и ни одна программа тренировок не должна выполняться без консультации врача и других профессиональных медицинских и фитнес-тренеров. Всегда консультируйтесь с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдайте все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.