Tập thăng bằng - kéo căng nhẹ nhàng - Giúp mẹ bầu thư giãn / Yoga thuy

Tập thăng bằng - kéo căng nhẹ nhàng - Giúp mẹ bầu thư giãn / Yoga thuy
Các mẹ đang rất hào hứng với hành trình chào đón bé yêu, và việc giữ gìn sức khỏe trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ là vô cùng quan trọng. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, yoga được xem là một phương pháp tuyệt vời để giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và thoải mái.
Mẹ bầu cần tham khảo ý kiên của bác sỹ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập luyện nào, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên.
khi tập luôn quan sát , lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, hoặc đau bất kỳ chỗ nào, mẹ hãy ngừng tập ngay lập tức và nghỉ ngơi.

Tập yoga trong 3 tháng đầu thai kỳ là một cách tuyệt vời để kết nối với cơ thể và em bé, giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng, cảm nhận hơi thở và luôn lắng nghe cơ thể mình, mẹ nhé. Chúc mẹ có một hành trình thật nhiều niềm vui và hạnh phúc!

#yogabau #tapyogakhimangthai #bautapgichokhoe
Để giúp nhiều người biết đến kênh - biết đến các bài tập yoga của Thúy, Hãy giúp Thúy nhấn vào THICH ( LIKE ) mỗi khi xem video . Thúy xin cảm ơn !
Để cùng tập yoga, cùng kết nối năng lượng tích cực với Thúy mỗi ngày . Hãy nhấn ĐĂNG KÝ kênh và nhấn vào chuông báo 🔔 để không bỏ lỡ những chia sẻ mới mỗi thứ 3 & 7 hằng tuần lúc 19:30 giờ Việt Nam .


🍀NHẬN HƯỚNG DẪN YOGA TRỊ LIỆU ONLINE
Mọi thông tin hãy liên hệ qua :
✅  / yogathuy  
✅http://zaloapp.com/yogathuy

📣📣📣 : KHOÁ TẬP YOGA TẠI NHÀ :
🧘🏿‍♂️ 16 tháng tập yoga cơ bản nền tảng cho người mới bắt đầu , người cao tuổi
với 30 video = 5tr
🧘🏿‍♂️ 18 tháng tập yoga cân bằng nội tiết tố - đều hoà kinh nguyệt - đẹp da
30 video = 4tr500

🛑Giảm mỡ bụng sau sinh / 16 tháng tập với 15 video = 3tr

🕉Trị liệu cổ vai gáy / 6 tháng tập với 10 video = 2tr
🕉Trị liệu THOÁI VỊ ĐĨA ĐỆM / 12 tháng tập với 15 video = 3tr500
🕉Trị liệu đau lưng khó ngủ / 8 tháng với 10 video = 2tr
🕉Trị liệu tê chân / 8 tháng tập với 10 video = 2tr
🕉Trị liệu khớp vai / 10 tháng với 10 video = 3tr
🛑 Body hoàn hảo / 16 tháng với 20 video = 5 triêu



🍀TÌM DANH SÁCH BÀI TẬP DƯỚI ĐÂY :

❤️ CÁC BÀI YOGA TRỊ LIỆU tại đây :
▶️    • Trị Liệu khớp vai - cánh tay - khớp gối - ...  
❤️ Các bài CHUYÊN VỂ LƯNG :
▶️    • Tập lưng - Thần kinh toạ - Thoát vị đĩa đệ...  
❤️Các bài tập GIẢM CÂN - GIẢM BỤNG : ▶️   • Những Bài  Chuyên Giảm Bụng  #yoga for belly  
❤️Nếu bạn là người mới ĐÂY LÀ CÁC BÀI YOGA DÀNH CHO BẠN :
▶️    • Yoga cho người cao tuổi / Over 50 YOGA  
❤️Cấp Độ 2 / Trọn Bộ 50 Bài Yoga :
▶️    • CẤP ĐỘ 2 / Trọn bộ các bài tập  
❤️Cấp Độ 1 / Trọn Bộ 100 Bài Yoga :
▶️   • Trọn bộ 100 bài yoga live stream 19h  




#yoga
#yogathuy
#yogatrịliệu
#yogaforbeginners
#ănthô
#tậpyogatạinhà
#yogacoban
#rawvegan

®️Bản quyền thuộc về @YOGA THUY
®️ Copyright by @YOGA THUY
🚫 DO NOT REUP