Скачать
Тренировка дома для ягодиц и ног без инвентаря
Автор: Полина Тихонова
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 25
Описание:
☑️Тренировка: (Ягодицы + Ноги)
Важно:
Выполняем каждое упражнение в течении минуты, перед каждым упражнением 15 секунд разбор техники, просто слушаете, а затем начинаете выполнять.
Не торопимся и не гонимся за видео— лучше сделать 5 качественных повторов, чем 10 «для галочки».
Вода рядом— пьём маленькими глотками между подходами.
Готова? Включай видео и погрузись в работу!🐱
P.S.Если что-то непонятно — стопим запись и пересматриваем.💪
#ягодицыдома@fitstart
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
