Гигантские сеты старой школы | Нарастите больше мышц за меньшее время (полный разбор)

Классический метод бодибилдинга старой школы, который обеспечивает максимальную усталость мышц и более быструю гипертрофию. В этом видео я подробно расскажу, как применять GIANT Sets the Barnatural для реального роста силы и мышц.

• Что такое GIANT Sets и почему они работают
• Как правильно их структурировать
• Гибридная калистеника + бодибилдинг с высокой интенсивностью
• Демонстрация и советы по выполнению упражнений в режиме реального времени

----------------------------------------------------------------

Бесплатные тренировки и инструменты

• БЕСПЛАТНЫЙ план калистеники для всего тела: https://promo.barnaturalfitness.com
• Сайт: BARNATURALFITNESS.COM
• Сертифицированный специалист NASM CPT / Elite Calisthenic Specialist
• Эл. почта: [email protected]
• Instagram: @barnatural_fitness

----------------------------------------------------------------

Поддержать канал

• Patreon:   / barnaturals  

----------------------------------------------------------------

Снаряжение и оборудование, которые я использую

• Всё моё снаряжение и добавки (полный список): https://barnaturals.maxlinks.net
• Рукоятки для подтягиваний нейтральным хватом: https://amzn.to/3SkcwdR
• Вес 4,5 кг Утяжеляющий жилет: https://www.amazon.com/gp/product/B07...
• Перчатки для битья Nike: https://www.amazon.com/gp/product/B07...
• Эспандеры: https://www.amazon.com/gp/product/B07...
• Жилет PACEARTH / Гимнастические кольца (скидка 20% – код: barnaturalprez):
https://aracky.com/collections/sports

-----------------------------------------------------------------

Партнёры по питанию и еде

• Megafit Meals: https://megafitmeals.rfrl.co/v4d3w
(код: barnaturalfit)
• Добавки Prozis: https://prozis.com/qFB3
(код: BARNATURALS)
• Сывороточный протеин Muscle Feast из травяного откорма: Musclefeast.com (Код: ELVISGETS10)
• Пищеварительные ферменты MassZymes: https://bit.ly/3598v6Z
(Код: BARNATURALS)

-------------------------------------------------------------------

Ежедневные добавки, которые я принимаю

• Незаменимые аминокислоты Thorne: https://www.amazon.com/gp/product/B00...
• Говяжьи субпродукты травяного откорма: https://www.amazon.com/gp/product/B06...
• Коллагеновые пептиды травяного откорма: https://www.amazon.com/gp/product/B00...
• Сырая ферментированная квашеная капуста: https://www.amazon.com/gp/product/B01...
• Весы Smart Body Fat Scale (EROS): https://www.inevifit.com

(Код: Prez20 – 20% ВЫКЛ)

#гиганты #наращивание мышечной массы #бодибилдингстаройшколы #калистеника #быстроенаращиваниемышечноймассы #barnaturals #силовыетренировки #фитнесмотивация