什麼都想做，又不知道該做什麼：給 30 歲正在迷惘的你

對很多人而言，「30 歲」是一個生命的重要階段，但也容易特別地掙扎。你可能會在這時候停下來思考：現在的我，該做什麼？想做什麼？該往哪裡去？

主持人周慕姿心理師分享，自己三十歲時遇到最大的困難就是，好像有很多事情可以做，但好像什麼都不是自己最想做的。因此，回頭看，他會想跟三十以前的自己說些什麼呢？有什麼事情，是你覺得好希望提早知道的事？他在節目中分享了六個建議，送給也正在迷惘的你。

本集畫重點：

00:27 為什麼會想做這個新單元？
01:55 三十歲前，重要的三個時間點
07:37 我想給三十歲前的自己，這七個建議

歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc
《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》https://bookstw.link/7k7xu2

---------------
【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】
療癒周慕姿心理師，最新力作 👉 https://hi.sat.cool/JOKSP
💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！


🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源
🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制
🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標，到重建行動，實用練習與指引
🔸真實案例解析｜結合諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義等真實案例
🔸專屬自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「獨家九大內耗練習」，有意識的練習、改變


📍募資期間限時低於5折！輸入「放心說粉絲350」再折350元！
---------------

【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】
♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td
♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R
♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe
♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x
♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected]

配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library