Pourquoi cacher ce qu'on ressent nous épuise ?

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Pourquoi cacher ce qu'on ressent nous épuise ?
Tu dis “ça va”… alors qu’au fond, ça ne va pas du tout ?
Tu continues de fonctionner, de gérer, de sourire, alors qu’à l’intérieur, tout est lourd, confus, trop plein. Tu ne sais même plus comment l’exprimer, ni à qui.

🎯 Dans cette vidéo, je te parle de ce que personne ne voit…

Cette fatigue émotionnelle qu’on cache derrière un “tout va bien”. Le fait de refouler ses émotions jusqu’à s’épuiser. Et surtout, comment commencer à relâcher la pression, sans tout exploser




0:00 Intro
1:20 Ce qui vous épuise en réalité
2:04 Refouler nos émotions n'est pas une solution
2:45 La question à se poser
4:01 Pourquoi c'est important d'apprendre à gérer ses émotions ?

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Je suis Nathalie Martin, coach en éveil de conscience.
J’accompagne les personnes qui ont “tout pour être heureuses”... mais qui n'arrivent pas à l'être. je les aide à sortir du moule d'une vie soit disant parfaite, pour créer une vie qui les fait vraiment vibrer.
Sur cette chaîne, vous trouverez des ressources concrètes et puissantes pour :
✔ Vous libérer de vos blocages
✔ Retrouver l’élan et la clarté
✔ Créer une vie alignée, vivante et pleine de sens

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