Méditation pour dormir profondément | Voix douce & relaxation

Bienvenue dans ce moment de calme.
Cette méditation a été créée pour t’accompagner vers un sommeil profond et réparateur, grâce à une voix douce, un rythme lent et une atmosphère réconfortante.

Respire, relâche la journée, et laisse-toi glisser doucement vers le repos.

🎧 Écoute conseillée : avec écouteurs
🕯 Moments clés : respiration, détente du corps, lâcher-prise, endormissement guidé

Si cette méditation t’aide, abonne-toi pour plus de contenus apaisants 🌙

#meditation #sommeil #dormir #relaxation #meditationguidée #voixdouce #insomnie