【有聲書】《分手心理学》防家暴反PUA走出伤痛，构建健康亲密关系｜【Audio Book】Psychology for Breakups｜【SÁCH NÓI】Tâm lý học Chia Tay

《分手心理学》
作者：曹雪敏
演播：人邮知书

00:00 自序：除了爱，更关键的是“自我”

第一章： 从崩溃中爬起来
10:15 第1节 为什么你会想伤害自己
29:23 第2节 分手带来的羞耻感如何释怀
47:34 第3节 如何停止怨恨与悔恨
1:04:07 第4节 不是每一个好心的朋友都能帮你
1:22:05 第5节 用这几个不费力的动作，让身体先走出痛苦

第二章： 先要继续生活
1:42:40 第6节 低迷的时候，如何维持效率
1:58:06 第7节 如何应对“一个人”时的不安全感与恐惧感
2:21:04 第8节 总是忍不住关注前任或前任的现任怎么办
2:35:34 第9节 想要复合，如何挽回
2:56:16 第10节 一直放不下怎么办

第三章： 寻找真正的真相
3:11:52 第11节 他爱过我吗？他为什么要离开我
3:33:25 第12节 他为什么要出轨
3:53:08 第13节 是什么造成了裂痕和疏远
4:10:06 第14节 因为家长反对而分手意味着什么
4:24:49 第15节 哪种感情从一开始就有危机
4:38:42 第16节 警惕和远离这几类人

第四章： 看见自己，重建自我
4:58:47 第17节 看见受伤的自己
5:17:59 第18节 总是自卑怎么办
5:34:14 第19节 如何接纳不完美的自己
5:52:46 第20节 建立属于你的心理支持系统
6:17:03 第21节 不要总在模仿自己，做自由的自己

第五章： 重新认识亲密关系，再次出发
6:38:32 第22节 超越原生家庭
6:58:36 第23节 “无条件的爱”真的存在吗
7:14:54 第24节 相爱与爱得舒服
7:30:10 第25节 变革中的亲密关系：建立你自己的亲密规则
7:51:25 第26节 什么情况下，可以开始一段新的感情了

================= ❤ ❤ ❤ =================

🌻 Nguồn : 喜马拉雅
🌻 Edit time: Suky
📬 Gmail: [email protected]
🌷 更多电子书我放在这里哦 ：https://beacons.ai/5phuttamlyhoc

🌸❤ 🌸------------ ❤ ------------🌸 ❤ 🌸

🚫 Video được tạo bởi 5 phút Tâm Lý Học mong các bạn ủng hộ và không Re-Up khi chưa được sự cho phép từ kênh.
🛎 Trong quá trình xem nếu bài có bất kì sai sót, thiếu từ hay nhầm lẫn mong mọi người thông cảm và góp ý để page cải thiện tốt hơn nhằm phục vụ các bạn.
❌ Nếu bạn nhận thấy video có bản quyền thuộc về bạn thì liên hệ với kênh để được gỡ video.
📌Nếu bạn yêu thích nhớ like, share và đăng ký kênh để nhận được những video mới nhất từ kênh cũng như là ủng hộ kênh nhé.
❤ ❤ ❤ Một lần nữa xin chân thành cảm ơn các bạn.❤ ❤ ❤

================= ❤ ❤ ❤ =================
#青少年抑郁症 #tramcam #抑郁症 #depressionrelief #depressione #psychology #psychologyfacts #psycho #luyennghetiengtrung #luyennghethudong #luyenkhaungutiengtrung #luyenthitiengtrung #hsktest #hsk1 #hsk2 #hsk3 #hsk6 #hsk4 #tiengtrung #tiengtrunggiaotiep #tamlyhoc #5phuttamlyhoc #radiotiengtrung #中文 #心理学 #5分钟心理学 #spychology #chinese #蕊希 #nhuyhi #luyệnnghetiếngtrung #nghetiếngtrungthụđộng #radiotiengtrung #sachnoi #sachnoitiengtrung #chualanh #有声书