BATIDO NATURAL DE PROTEÍNA (SUSTITUYE DESAYUNO-CENA) p/Perder Peso- Ganar Masa Muscular|Addy recetas
Автор: Cocina de Addy
Загружено: 2022-03-03
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El consumo de proteína diariamente es necesario ya que nuestro organismo no la produce. Para asegurarnos de integrarla todo los días, hoy les comparto este batido o licuado que combina diferentes tipos de proteína saludable y natural, que además se prepara facilmente y es de bajo costo.
Los invito a mirar completo el video y la preparación para conocer quienes pueden consumirlo y como tomarlo.
INGREDIENTES
2 claras de huevo cocidas
250 ml de leche de almendra (o la de tu preferencia)
1 taza de espinacas
1/4 de taza de Yogurth Griego
3 cdas o 30 gramos de hojuelas de avena
10 almendras
1/2 plátano maduro, guineo o banano,
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos para todos
Addy
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