Йога для хоккеистов в межсезонье | Йога для силы

Йога для хоккеистов в межсезонье | Йога для силы. Добро пожаловать в четвёртое видео из нашей новой серии «Йога для хоккеистов в межсезонье». Эта серия йоги специально разработана для хоккеистов — от профессиональных хоккеистов НХЛ до игроков низших лиг. Йога и йога-тренировки — отличное дополнение к вашей программе тренировок в межсезонье, поскольку они улучшают гибкость, силу, концентрацию внимания и ясность мысли, и, как и любые другие упражнения, йога просто дарит вам хорошее самочувствие!

Сегодняшнее видео — это комплекс упражнений «Йога для силы», по сути, это тренировка по йоге. Мы сочетаем быстрый вид йоги, известный как виньяса-йога, с изометрическими упражнениями, которые обязательно заставят вас немного вспотеть в конце. И виньяса-йога, и изометрические тренировки — отличные способы развить силу и нарастить мышечную массу.

Если вы впервые на канале Майка по йоге, мы специализируемся на йоге для спортсменов и инь-йоге! Посмотрите некоторые из наших самых популярных видео ниже. Если вы ещё этого не сделали, обязательно поставьте лайк, подпишитесь и оставьте комментарий — это очень поможет каналу и поможет нам развиваться.

10-минутная лёгкая инь-йога для начинающих:
   • 10 MINUTE Gentle Yin Yoga For Beginners | ...  

Йога перед игрой для хоккеистов | Растяжка тазобедренных суставов:
   • Pre Game Yoga For Hockey Players | HIP OPENER  

20-минутная изометрическая тренировка йоги для всего тела:
   • 20 Minute Full Body Isometric Yoga Workout...  

Присоединяйтесь к нашему сообществу:
Instagram: @mikesyogachannel
Facebook: Канал Майка о йоге
TikTok: Канал Майка о йоге
https://mikesyogachannel.com/

#yogaforathletes #yogaforstrength #hockeyyoga