Скачать
练上胸,唯一需要掌握的动作
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
想把二头练大,我唯一推荐的弯举动作
卧推学会这6个方法,可以领先别人两年!运动学博士的深度解析
【徒手干货】快速提高引体向上质量!一个视频学会引体向上“轻盈感”
ХВАТИТ считать повторения! Лучше займитесь этим! (Руки будут расти просто невероятным образом)
以前练胸凭感觉,现在练胸靠科学
高位下拉一直感觉不到背:这可能是你唯一需要看的视频
【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表,全細節講解。EP2
健身房器械指南 (练胸篇)
为啥我减脂总比别人快,因为我路子比较野
拒絕錯誤健身方法
Да, наклонные тяги лучше
【全网最详细】一口气讲完如何增宽肩膀5cm|含详细计划|运动学博士的深度解析
想练出腹肌,唯一需要掌握的动作
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
啞鈴臥推肩膀痠是正常的嗎?改掉三種錯誤動作,胸肌感受立馬回歸!|胸肌、練胸、啞鈴訓練、啞鈴練胸
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)
太不公平!他凭什么练一年就长我三年肌肉量?
30岁后,吃什么才能像20岁小伙子那样长肌肉?
眼界大开!精准的增肌策略 胜过苦练一整年(3个突破我认知的训练方法)
【打造完美胸肌】最難練的胸溝、胸形、肉量 練胸必看指南!│健人訓練│ 2020ep47