Почему у меня не получается лечь спать до
Автор: Заметки фрустролога
Загружено: 2025-01-10
Просмотров: 638
Вот истинная причина, открой
Знаю, ты уже 100500 раз слышал, что ложиться спать до 23:00 - полезно.
❗️Бывало, что у тебя это даже получалось, и с утра ты просыпался заряженным, внутренняя энергия буквально выдергивала тебя из кровати и ты был готов на великие свершения!
Я тоже об этом знаю уже давно, но не смотря на это, раньше я ложился спать далеко за полночь.
❌Всегда находились какие-то "важные" дела, типа:
посмотреть еще один подкаст на ютубе или новую серию сериала
потупить в телефон, полистать ленту с рилзами или шортсами
залипнуть в новостях или какой-нибудь интересной статье
🤯Но в один момент я понял, что это все, конечно, прикольно, но с утра в голове жидкая каша, тело какое-то ватное и разбитое, а энергии хватает только на то, чтобы перевести будильник еще на 5 минут.
Перед тем, как предпринимать действия, которые помогут мне наладить свой режим сна, нужно было изучить причины, которые мешают мне это сделать.
⚠️И я нашел (а потом и устранил) 7 причин, которые не давали мне нормально засыпать до 23.00.
❓Хочешь, узнать, что это за причины?
Я создал подробный файл, в нем рассказал про эти 7 причин, осознав которые ты сможешь их устранить и наладить свой режим сна, чтобы по утрам быть заряженным и готовым покорять мир.
✅Уже более 5500 человек получили доступ к этим материалам!
Не упусти.
🎁Чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ доступ к файлу :
Присоединяйся к моему телеграм по ссылке в шапке ютуба 👉
Там уже выложили все материалы для тебя❤️
Дружище, действуй!
#саморазвитие #бизнес #дисциплина #мотивациянауспех #успех #личностный рост #новыйгод #нг2025

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: