Рутина.
Автор: Психолог для мам и детей Шевень Ольга
Загружено: 2025-05-27
Просмотров: 1202
Рутина в материнстве.
Когда каждый день похож на предыдущий, время действительно ускользает сквозь пальцы.
Мозг запоминает только что-то новое и яркое, а одинаковые дни сливаются в один длинный, неотличимый поток.
В итоге кажется, что недели и месяцы пролетают незаметно, а воспоминаний почти не остаётся. Это ощущение особенно знакомо мамам: заботы, готовка, уборка- всё по кругу.
Что делать?
🔸️Вноси маленькие новшества в привычные дела: меняй маршрут прогулки, пробуй новые рецепты, слушай разную музыку.
🔸️Планируй хотя бы одно «особенное» событие в неделю: встречу, поход в кино, кафе, семейный пикник.
🔸️Позволяй себе иногда нарушать привычный распорядок ради удовольствия.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
