Cintura de de modelo de VS | Rutina de oblicuos

¡Aquí está la nueva rutina del reto de Victoria’s Secret! Les recomiendo repetirla 4 veces, con el mínimo descanso entre series.
Aquí les dejo una sugerencia de como dividir las rutinas del reto a lo largo de la semana. Tú puedes jugar con los días :)

Lunes: Glúteos y muslos + Abdomen de modelo
Martes: Brazos de ángel + Muslos internos + Pantorrillas express
Miércoles: Glúteos de ángel + Cintura
Jueves: Glúteos y muslos + Abdomen de modelo
Viernes: Brazos de ángel + Muslos internos + Pantorrillas express
Sábado: Glúteos de ángel + Cintura
Domingo: descanso

Aquí pueden encontrar todos los videos del reto:

Victoria’s Secret WO | Glúteos y muslos
   • Victoria’s Secret WO | Glúteos y muslos  

Abdomen de modelo de Victoria’s Secret!
   • Abdomen de modelo de Victoria’s Secret!  

Brazos de Ángel de VS | Con mancuernas o botellas
   • Brazos de Ángel de VS | Con mancuernas o b...  

Pantorrillas Express | VS WO
   • Pantorrillas Express | VS WO  

Muslos internos! | Thigh VS WO
   • Muslos internos! | Thigh  VS WO  

Glúteos de Ángel VS WO
   • Glúteos de Ángel VS WO  

Playlist de VS:
   • Rutinas de Victoria's Secret!!  


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