La respiracion

La maniobra de Valsalva, que consiste en una espiración forzada contra la glotis cerrada tras una inhalación profunda, es una técnica común en levantamientos de fuerza máxima para estabilizar la columna, pero conlleva *riesgos fisiológicos significativos* que deben ser monitorizados.

Según las fuentes, los riesgos específicos incluyen:

*Picos Hipertensivos y Cardiovasculares:* La maniobra genera un aumento drástico de la presión intratorácica e intraabdominal, lo que puede provocar *picos de presión arterial elevados**. Esto aumenta el riesgo de sufrir un **síncope* (desmayo) durante el esfuerzo, especialmente en personas con patologías cardiovasculares previas.
*Compromiso del Retorno Venoso:* La elevada presión interna reduce transitoriamente el retorno venoso hacia el corazón, lo que a su vez disminuye el *gasto cardíaco* de forma temporal.
*Disfunción del Suelo Pélvico:* El uso excesivo o incorrecto de esta técnica puede someter al suelo pélvico a una presión insostenible, contribuyendo a la aparición de *prolapsos o incontinencia* en individuos predispuestos.
*Riesgos Vasculares Específicos:* Debido a las fluctuaciones extremas de presión, esta técnica representa un peligro para personas con antecedentes de **ictus, aneurismas o retinopatía**, donde la fragilidad vascular podría derivar en complicaciones graves.

*Contraindicaciones Absolutas:*
Las fuentes indican que no debe emplearse en sujetos con **hipertensión no controlada**, tras una **cirugía reciente**, o en estados de **embarazo avanzado**. Por estas razones, se recomienda reservar su uso exclusivamente para levantamientos máximos o submáximos en atletas sanos y bajo una técnica de ejecución impecable.