念佛，是一場溫柔而堅定的心靈訓練 ▍ 印祖的「十句成片三三四」念誦法

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念佛，是一場溫柔而堅定的心靈訓練。
希望這部影片的方法，能幫助你找到那條讓心安住的路。
邀請你，
點開影片，一起學習如何讓每一句佛號，都成為通往清淨心的堅實步伐。

🧠正篇🧠
【影片章節】
🔹 開場：為什麼念佛念了很久，心還是靜不下來？
🔹 淨土法門的核心：你的「所緣境」是什麼？
🔹 印光大師親傳：讓佛號有力量的「三步驟」
🔹 關鍵心法：如何「聽」佛號才對？
🔹 實用技巧：印祖的「十句成片三三四」念誦法
🔹 靜坐念佛：讓心沉穩下來的「五點記數法」
🔹 四個核心原則，讓你的念佛從「散亂」變「專注」
🔹 如何檢驗自己的功夫？最重要的標準原來是這個！

你是不是也有過這樣的經驗？
很想透過念佛讓心安定下來，但念頭卻總是東奔西跑，無法專注。

這部影片將為你揭示淨土宗修行「止」（定）的關鍵方法，
特別是印光大師「都攝六根，淨念相續」的具體操作心法。
這不是深奧的理論，而是一套清晰、實用，能讓你立刻上手的念佛指南。

在這部影片中，你將學到：

🎯 淨土法門的「所緣境」是什麼？
我們的心需要一個專注的對象（所緣境）。
對淨土行人來說，這個對象不是抽象的境界，
而是具體的 「阿彌陀佛萬德洪名」 。
透過「執持名號」，我們就能與佛的功德感應道交。

🔊 印祖「都攝六根」三步驟（念誦聽）

念從心起：
不是有口無心，而是從內心深處真誠地生起念佛的念頭。

聲從口出：
用嘴巴清楚地念出佛號，創造一個聲音的相。

音從耳入：
關鍵一步！ 用你的耳朵，專注地聽自己剛剛念出來的聲音。

💡 你可能會問：怎麼「聽」才對？

只聽自己的：
專心聽自己念的佛號，而不是去聽別人的，心才不會向外跑。

只聽當下的：
專注於現在正念的這一句，不追憶上一句，也不期待下一句。

🔄 讓專注力延續的實用技巧：「十句成片三三四」
印光大師推薦的念誦法，將十句佛號分為 「三句、三句、四句」 一個循環。

好處一：幫助初學者調順氣息，讓心更容易安定。

好處二：固定的節奏會形成一種「韻調」，像搖籃曲一樣，更容易攝心。

🧘 靜坐念佛的「五點記數法」與四大原則
當你靜坐時，在心中默念，就像「小火慢燉」，功夫更細膩。
請掌握四個原則：

安置地輪，令心下沉：

❌ 切忌：把佛號的聲音想像在頭部或耳朵，容易心浮氣躁、頭痛。

✅ 正確：將佛號的聲相觀想在腳下的大地，讓心氣下沉，會特別安穩。

所緣行相，清楚分明：

佛號在心中要清清楚楚。
可以進階觀想聲音化為五朵蓮花，放大光明，用光明對治昏沉。

寧可少念，不可草率：

專注的「質量」遠比數量的「多寡」重要。往生品位在持名之深淺，不在數量之多少。每一句都要念得清清楚楚、確確實實。

先依記數，再求圓融：

為自己設定一個能歡喜完成的定課數目，循序漸進，才能長久。
⚖️ 功夫的檢驗標準：不在佛堂，而在生活
最重要的檢驗是：當你遇到煩惱人事時，能不能用佛號的力量，當下截斷煩惱？
在佛堂中栽培力量是「練兵」，在境界中磨練才是真正的「打仗」。這才是我們修行有沒有真實把握的關鍵。


🎬片尾🎬 ---
📿 一起來場聞思修的練習吧！📿
建議您關閉干擾，先專心聆聽法師的開示。影片中已為大家標註了關鍵重點，幫助您更容易理解。
片尾的「重點」是為您準備的複習功課，包含了原本經文與思惟題語。請在聽完講解後，再靜下心來閱讀，試著直接思維經文原義，訓練自己「從白話回到經典」的功力。
🌸精進複習，也是最美的修行。
👉 學習之路，你不孤單。願我們淨土相逢，蓮花相見🌸

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淨界法師曾說，念佛人應該快樂。
讓我們善用工具調伏我們的🧠第六意識!

各位大德家人，理觀的學習就像我們的肌肉重訓一樣，
只是它是在訓練我們的潛意識，訓練得好，
現實生活中也一定會有改變!
並且也能在我們生命尾端的時候
助我們自己一臂之力。

-- 淨界法師簡介 --
淨界法師是台灣著名的佛法導師，淨界和尚於西元1987年出家受具足戒，並就讀淨律學佛院（第一屆），
受教於達理老法師（精研禪宗）、性梵老法師（精研淨土）、
道海律師（精研天台、楞嚴、戒律）、
慧天老和尚（精研淨土）及果清律師（精研戒律）
座下並曾在 上懺下雲和尚舉辦的齋戒學會授課十年，親承懺公教導。

1993年起，擔任淨律學佛院教務主任凡十五年，期間於解行二門、事務門與性格陶練，皆蒙薰修，受益匪淺。
院長修學以天台教觀為宗，旁及唯識、中觀，並會歸淨土；
教義研究以中國傳統佛法為主，長於唯識、楞嚴、法華、淨土等經論。

近年來，院長以弘揚明末蕅益大師的《彌陀要解》為主，倡導禪淨雙修，以禪觀的智慧引導念佛，以成就臨終的正念。行門則以懺公的拜懺、持咒、念佛、拜佛為根本，並帶領大眾精修懺公傳承的佛七及佛三。

他深入經藏，尤其擅長以現代語言闡釋佛法，幫助無數人理解佛法的深義。
他的開示深受海內外信眾的喜愛，也被許多法師與學者所推崇。
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(* ´ ` ) #學佛不迷路
當你自己的潛意識規劃工程師!



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