5分で克服！ベリーダンス初心者ののっぺりシャッセが滑らかで立体的に激変✨
Автор: 初心者さんのためのベリーダンスレッスン【solana belly】ソラナベリー
Загружено: 2025-06-07
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🌟 動画概要
「シャッセの動きが平坦で物足りない…」と感じる方へ。
たった5分で視線を引きつける立体的シャッセが身につくコツを解説します！
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🌸 こんな方にオススメ*
・ベリーダンスを始めたばかりの方
・シャッセが“のっぺり”に見えてしまう方
・ステージ映えする立体的な動きを習得したい方
・短時間で基礎テクニックをアップデートしたい方
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🎓 レッスンの目次（チャプター形式）
0:00 ｜イントロ：「平坦なシャッセ」から脱却する方法
0:11 ｜シャッセについてのかんたん解説
0:55 ｜基礎ドリル①：シャッセの基本ステップ
2:18 ｜基礎ドリル②：立体的に魅せる足の運びかた
5:30 ｜基礎ドリル③：滑らかに動くためのコツ
8:16 ｜アレンジ：上半身の使い方で華やかさをプラス
9:22 ｜まとめ：「今日のコツ」再確認＆次回予告
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👗 🔎 レッスンウェア紹介リンク
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🧡 solana bellyについて
・ベリーダンス歴15年以上のオーナー自身が運営
・理学療法士の専門知識を活かしたアイテム選定
・TVドラマ『セクシー田中さん』採用実績あり（累計500枚以上販売）
・日本のトップベリーダンサーにも愛用されています✨
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#ベリーダンス #ベリーダンス初心者 #シャッセ練習 #solanabelly #ステージ映え
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