Почему мы набираем лишний вес: Все, что вам нужно знать
Автор: Доктор Страхов Марина Королева
Загружено: 2023-09-28
Просмотров: 111
Сегодня мы поговорим о том, почему так много людей сталкиваются с проблемой избыточного веса. Это важная тема, которая касается миллионов людей по всему миру. Давайте разберем основные причины, почему у нас набирается лишний вес, и что с этим можно сделать.
1. Перекусывание и неправильное питание:
Первая причина - это то, что мы едим и как это делаем. Употребление большого количества калорий, особенно из высококалорийных закусок и напитков, может легко привести к набору лишних килограммов. Мы расскажем, как сделать свою диету более здоровой.
2. Физическая неактивность:
Сидячий образ жизни - это еще один распространенный фактор. Малоподвижность замедляет обмен веществ и способствует накоплению жира. Мы рассмотрим, как интегрировать физическую активность в повседневную жизнь.
3. Генетические факторы:
Генетика также играет роль. Некоторые из нас имеют генетическую предрасположенность к набору веса. Мы обсудим, как понять свои генетические особенности и как они влияют на наш вес.
4. Эмоциональное питание:
Некоторые из нас едят в ответ на стресс или тревожность. Это тоже может привести к набору веса. Мы дадим советы по управлению эмоциональным питанием.
5. Гормональные изменения:
Некоторые гормональные нарушения могут повлиять на метаболизм и способствовать набору веса. Мы рассмотрим, какие гормональные факторы могут играть роль.
Избыточный вес - это сложная проблема, и каждый человек уникален. Важно помнить, что есть разные способы управлять своим весом, и мы будем делиться с вами полезными советами и стратегиями. Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы получать еще больше информации о здоровом образе жизни и борьбе с избыточным весом.
____________________________________________
Подписывайтесь на наш канал: / @ДокторСтраховМаринаКоролева
___________________________________________
🔥Присоединяйтесь:🔥
👉 Вконтакте - https://vk.com/vitareboot
👉 Вконтакте - https://vk.com/doctorstrahov
👉 Вконтакте - https://vk.com/mozg_perezagruzka
👉 Одноклассники: https://ok.ru/group59627979538515
👉 Инстаграм: / docstrahov
👉 👉👉 Ссылочка на тренинг - https://na100let.ru/psm
___________________________________________
Больше видео об обидах:
• Плейлист
Видео о психосоматике:
• Плейлист
Видео о негативных жизненных сценариях:
• Плейлист
___________________________________________
🌎ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ:
• Видеоотзывы
___________________________________________
• Негативный Жизненный Сценарий СПАСАТЕЛЬ | ... - Негативный жизненный сценарий "МАМОЧКА" | Психосоматические заболевания | Сексуальное неудовлетворенность | Бесплодие
© Марина Королева - ученый нейрофизиолог - психолог - медик.
#омоложениеорганизма #ожирение #взглядвбудущее #сброситьлишнийвес
#лишнийвес

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: