תרגול יוגה מתקדם לחיזוק ידיים וכתפיים - Strong Arms Yoga Flow

array(20) { ["DJrdmS34gBk"]=> object(stdClass)#6003 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DJrdmS34gBk" ["related_video_title"]=> string(139) "ויניאסה זורמת וסופר מחממת! - טכניקת החלקת כפות הרגליים #מעברים_ביוגה Full Body Flow" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["fB6qOZ7F64s"]=> object(stdClass)#6016 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fB6qOZ7F64s" ["related_video_title"]=> string(66) "תרגול יוגה מאתגר | 60 דקות | Backbends Yoga Flow" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#6004 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["atXNoHFapBU"]=> object(stdClass)#6001 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "atXNoHFapBU" ["related_video_title"]=> string(109) "תרגול יוגה אחרי הפסקה + קלנדר חודשי לשגרת יוגה #שגרתהיוגהשלי" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["T-gRbVj3ebw"]=> object(stdClass)#5996 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T-gRbVj3ebw" ["related_video_title"]=> string(109) "Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["VvsmXDzOES4"]=> object(stdClass)#6014 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VvsmXDzOES4" ["related_video_title"]=> string(73) "מה ששלך שלך - תרגול יוגה אישי ללא השוואות" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5V5iWKMLof4"]=> object(stdClass)#5993 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5V5iWKMLof4" ["related_video_title"]=> string(89) "40 דקות יוגה חזקה: קרן שמש מאוחרת 🌶️☀️ | לאה יוגה" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["eVOS8-6IByM"]=> object(stdClass)#6013 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eVOS8-6IByM" ["related_video_title"]=> string(55) "תרגול יוגה ליום שאין כוח ליוגה" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vWV4TZPowCk"]=> object(stdClass)#5998 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vWV4TZPowCk" ["related_video_title"]=> string(90) "תרגול יוגה לניקוי - ויניאסה לכבוד פסח | Yoga Clear Your Mind" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJHUvUW9JAU"]=> object(stdClass)#6018 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJHUvUW9JAU" ["related_video_title"]=> string(112) "Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["VsJDAj7yDcc"]=> object(stdClass)#5992 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VsJDAj7yDcc" ["related_video_title"]=> string(77) "ויניאסה למתקדמים- להתחיל את היום לפני הקפה" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["jhZfMI3mM_I"]=> object(stdClass)#6002 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jhZfMI3mM_I" ["related_video_title"]=> string(101) "גלוטס עצמאותס 🇮🇱🧘🏼‍♂️יוגה לחיטוב הישבן | לאה יוגה" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["GCQfTH4fJNY"]=> object(stdClass)#5997 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GCQfTH4fJNY" ["related_video_title"]=> string(111) "יוגה ויניאסה - Full Body Flow נעים, זורם ומלא תנועה לכל הרמות - 28 דקות" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2bORbJkj5bY"]=> object(stdClass)#5994 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2bORbJkj5bY" ["related_video_title"]=> string(147) "איך להביא את הרגל בין כפות הידיים? - תרגול יוגה מחמם בשילוב לימוד טכניקה לכל הרמות" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["NOIEdgH1pww"]=> object(stdClass)#5995 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NOIEdgH1pww" ["related_video_title"]=> string(132) "Воткните веточку розы в луковицу! Внезапно появляются 1001 корень и побег!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZDc0-yNPZTI"]=> object(stdClass)#5983 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZDc0-yNPZTI" ["related_video_title"]=> string(125) "קוויקי אשטנגה - אשטנגה יוגה סדרה ראשונה למתחילים | Short Ashtanga Yoga Primary Series" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Vk2i-ZKvj4c"]=> object(stdClass)#5984 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vk2i-ZKvj4c" ["related_video_title"]=> string(124) "יוגה מאתגרת לפריקת אנרגיות וסטרס | שיעור יוגה של 30 דק' | יוגה למתקדמים" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#5990 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["8OSVHzFyOgM"]=> object(stdClass)#5991 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8OSVHzFyOgM" ["related_video_title"]=> string(77) "תרגול יוגה אחרי ארוחה כבדה - תרגול נעים ורך" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["E5xhTrcVCcY"]=> object(stdClass)#5989 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E5xhTrcVCcY" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }