Как быстро прогрессировать в калистенике — 5 МЕТОДОВ

Моя программа трансформации всего тела: https://caliathletics.com/workout-pro...
Онлайн-коучинг (индивидуальный подход) https://darek.caliathletics.com
Instagram:   / caliathletics_  

Скачайте БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу для начинающих: https://caliathletics.com/free-calist...

Подписывайтесь на меня в: Facebook:   / caliathletics  
Instagram:   / caliathleteam  
Snapchat: errediin

Всем привет! Надеюсь, у вас всё хорошо. В этом видео я решил поделиться с вами способами быстрого прогресса в калистенике. Некоторые методы могут показаться спорными, но всё дело в поиске компромиссов. Вы узнаете, как быстро нарастить мышечную массу и освоить навыки калистеники! Надеюсь, вам понравится такое видео, так как мне очень интересно, хотите ли вы, чтобы я продолжал делать информативные видео.

Пожалуйста, внимательно слушайте всё видео. Я постарался поделиться с вами опытом и знаниями, которые накопил с тех пор, как начал тренироваться. Быстрый прогресс — это здорово, но помните о риске получить травму. Если вы занимаетесь калистеникой для здоровья и не собираетесь участвовать в соревнованиях, НЕ спешите! Главное — найти компромисс, всегда правильно разминаться и выбирать безопасные упражнения.