Скачать
Что нужно знать о платформе для становой тяги!
Автор: Tom Lazorik: Success Fitness
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 10
Описание:
#становая тяга
Самодельная платформа для становой тяги Tutorial for Success!
00:00 Вступление
00:10 Зачем мы используем «этот коврик»
00:40 Использование коврика для становой тяги с дефицитом веса
01:04 Стена штанг
01:13 Штанга для становой тяги
01:40 Гриф 16 кг (35 фунтов)
01:48 Установка резиновых лент на платформу
02:43 Добавление веса на гриф
03:03 Снятие веса со штанги с помощью домкрата
03:40 Снятие веса с помощью небольшой блины
04:03 Не стесняйтесь бросать штангу!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
