ЯК ПОДОЛАТИ СТРАХ ВОДІННЯ АВТО? поради з практики. ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ВПРАВА. Ольга Єрошова

Мій інстаграм @olha_ieroshova
Як почати водити авто якщо дуже СТРАШНО.
Щоб подолати страх і почати самостійно водити автомобіль необхідно
1. Проводимо самодіагностику на скільки страшно водити авто від 0 до 10.
2. Робимо практичну вправу Думки- Емоції- Реакція в тілі- Поведінка
3. Техніка дід Степан.
4. Техніка в потоці машин.
5. Пофантазуйте скільки задоволення ви отримаете від вождіння авто.

аще корисні поради на тему:
1. Взяти додаткові уроки. В мене було 14 тренувань
2. Іздити одним маршрутом. Робота- праця. Або один район.
3. Пропрацювати з психологом свою тривогу, панику, страх.
4. Знайти для чого вам навик вождіння авто. В мене була шалена мотивація. Вивезти дітей з небезпеки.
5. Знайдіть підтримку. Кому можна дзвонити в разі непередбачуваних ситуацій.
6. Випишість всі свої заперечення і найдіть рішення для них.