दिमाग थक चुका है ? | Rewire Your Anxious Brain by Nick Trenton | Hindi Audiobook Summary

क्या आपका दिमाग लगातार भागता रहता है?
क्या आप बार-बार overthink करते हैं — छोटी-छोटी बातों को भी बड़ा बना लेते हैं?
क्या कभी-कभी यूँ लगता है जैसे दिमाग सच में थक गया है?

Nick Trenton की किताब Rewire Your Anxious Brain एक ऐसी आवाज़ है — जो आपके अंदर की बेचैनी को समझती है। यह किताब बताती है कि anxiety कोई कमज़ोरी नहीं, बल्कि एक पैटर्न है जिसे बदला जा सकता है।

इस किताब में आप सीखेंगे:

कैसे overthinking को रोका जाए

कैसे शरीर और दिमाग की anxious signals को समझें

और कैसे अपने thoughts को री-प्रोग्राम कर पाएँ — step by step

🎧 ये है Rewire Your Anxious Brain की Hindi Audiobook Summary — एक किताब जो सिखाती है कि कैसे आप दिमाग को फिर से शांत, मजबूत और फोकस्ड बना सकते हैं।

🎯 अगर ये किताब पसंद आई, तो ज़रूर सुनें — The Life Changing Magic Of Tidying Up
👉   • हर सामान रखना ज़रूरी नहीं ! | The Life Cha...  

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This video is created solely for educational and informational purposes. The content is a summary of the original book Rewire Your Anxious Brain by Nick Trenton. All rights and copyrights belong to the respective author and publisher. This summary follows fair use guidelines and is intended to simplify and spread valuable insights to a wider audience. We fully respect community guidelines and do not promote piracy, hate, or misinformation in any form.

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