5 merende vegane perfette per la scuola | meal prep e freezer-friendly

✨ La mia spesa la faccio su KORO ✨

Scopri su https://serv.linkster.co/r/zE6a6Cko1v tanti ingredienti perfetti per la cucina vegetale: frutta secca, farine bio, superfood, burri di frutta secca, snack naturali e molto altro.

🛒 Usa il codice SARAECO per avere il 5% di sconto su tutta la spesa!

—

🎥 In questo video ti porto con me in una mattina di batch cooking dedicata alle merende per la scuola: 5 ricette semplici, vegan e perfette da congelare.

Una routine che mi salva ogni mese, per dire addio alle merendine confezionate e avere sempre spuntini buoni, sani e pronti da mettere nello zaino.

🍪 Ricette nel video:
• Mini buondì vegan
• Pizzette al pomodoro
• Muffin salati con verdure
• Maxi cookies avena & frutta secca
• Mini polpette di lenticchie in friggitrice ad aria

Le trovi tutte nell'articolo sul mio blog
https://ecoveganmama.it/noticias/95-5...

—

🔌 Elettrodomestici usati e consigliati:
• Friggitrice ad aria https://amzn.to/4ofoQtM
• InstantPot https://amzn.to/47YezNP
• Grattugia elettrica https://amzn.to/4892Jzi
• mini frullatore https://amzn.to/48fjPvg

—

🧁 Se vuoi altre idee per una cucina familiare più semplice e organizzata:
📚 Dai un’occhiata ai miei eBook → 👉 https://ko-fi.com/eco_vegan_mama 👈
👩‍🍳 Scopri “CUCINA TU!” – il corso video per bambini → https://www.latela.com/infanzia/36-cu...

—

💬 Fammi sapere nei commenti:
Hai mai provato a fare batch cooking per le merende? Quale di queste ricette vuoi provare per prima?

Se il video ti è stato utile, condividilo con un’amica che ha sempre fretta al mattino… e iscriviti per non perderti i prossimi video!

Con amore e semplicità,
Sara 🌿


––––––––––––––––––––––––––––––

Seguimi anche qui:
➪ WHATSAPP https://bit.ly/Canale_Whatsapp_EVM
➪ INSTAGRAM   / eco_vegan_mama  
➪ TIKTOK   / eco_vegan_mama  

––––––––––––––––––––––––––––––

Foto thumbnail by ME
Grafiche made with CANVA

––––––––––––––––––––––––––––––

#ricettevegane #minimalismo #ecoveganmama