Суп из кильки в томатном соусе.
Автор: Элеонора Пучина
Загружено: 2019-05-10
Просмотров: 3074
Из кильки в томате можно готовить самые разнообразные блюда к обеду или ужину. Главное – выбрать для этого качественный продукт. Килька от #goldfishvkusno @moregoldfish] отличается неповторимым вкусом и доступной ценой.
Главная польза такого продукта заключается в том, что он содержит именно тот белок, который легко усваивается организмом человека. Кроме того, употребляя такой продукт, вы насыщаете свой организм полезными жирными кислотами, что помогает снижать уровень плохого холестерина и является профилактикой атеросклероза. Также благодаря кальцию и прочим витаминам его употребление положительно влияет на укрепление костной ткани.
Суп из кильки.
Ингредиенты на 3х литр.кастрюлю:
Рыбные #консервы #килька в томатном соусе от #goldfishvkusno @moregoldfish] -2шт.
картофель 5-6шт.
морковь 1шт.
лук репчатый 1шт.
болгарский зелёный перец 1шт.
острый красный 1шт.
оливки 1бан.
лимон 1 шт.
вода 2,5л.
зелень,приправы,соль по вкусу
Способ приготовления:
Для начала нужно отварить до полуготовности картошку и морковь порезанные на кубики (снимайте пенки чтоб бульон был красивым).На отдельной сковороде обжариваем мелко нашинкованный лук.Добавляем один зелёный перец порезанный на кубики,далее оливки,специи,приправы,соль,обжаренный лук и даём ещё покипеть 5 минут.Открываем баночки с килькой и добавляем в суп,перемешиваем и выжимаем сок с половинки лимона.Добавляем порезанной зелени,даём покипеть пару минут и выключаем,супчик готов.
Приятного аппетита!
#люблюготвить #puchinaellia #домашняякухня #едаялюблютебя #закуска #рыба #килька #гамбургер #рецепты
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
