ПЛАСТИКА ДВИЖЕНИЯ. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Тренировочный комплекс / Ирина Рудницкая /

Мой ИНСТАГРАМ -   / plastika_school   👈🏻 Подпишись

АРТ-ПЛАСТИКА. ВИДЕО УРОК 3. #ArtPlastika
Данный комплекс направлен на повышение уровня гибкости и раскрытие тазобедренных суставов, пластики позвоночника, а так же суставную прокачку рук.

Упражнения и техника их выполнения способствует раскрепощению корпуса, области паха и деликатного растягивания внутренней, внешней и задней поверхности бедер, улучшению согласованность движений ног и туловища.

Благодаря комплексу мы активизируем кровообращение в органах малого таза, что благотворно воздействует на работу мочеполовой системы.

Выполняя урок регулярно , мы устраняем тугоподвижность тазобедренных суставов, обретаем лёгкость нижних конечностей и повышаем амплитуду движений ног.

Чудесной практики!

www.ирина-рудницкая.рф

#видеоурок #тренировка #школа_пластики #танцы #ирина_рудницкая #гимнастика #workout #dance #contemporary #ArtPlastika