부모로부터 물려받은 근육이 물러가는 나이. 어떻게 넘기느냐 20년후 건강이 너무나 달라집니다.

[대한민국💫명강의] 허벅지 근육으로 스트레스 잡는다?! 의사 홍혜걸 '스트레스와 맞서 싸우는 법' | KBS 20100930 방송

"오히려 근육이 빠집니다" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고, 최악의 운동 (이정표 원장 1부)

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

기립성 저혈압, 자세가 쓰러지는 것이 아니라 뇌와 심장이 야금야금 쓰러진다.

근육의 내용물이 줄줄 새는 5 가지 구멍. 구멍을 막지 못하면 근손실은 필연이다

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

70대도 30년 젊게 산다? 장수와 건강을 결정짓는 허벅지 근육의 비밀 I KBS 130717 방송

근육을 자가사멸시키는 미토콘드리아의 입·출 불균형을 극복하는 근육 항상성 노화의 원칙

뇌세포 간격을 벌려 인지기능을 개선하고 치매를 예방하는 루틴. 글림프 시스템, 베타아밀로이드, 타우 단백질의 과학

"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법

"만보 걷기 소용없다" 매일 10분이면 중년근육 바로 생깁니다. 90%가 모르는 노화 막는 최고의 운동법!

“의사들 굶을 각오로 말합니다” 뇌출혈 터지기 전, 지금 당장 바꾸세요! ‘이 증상’ 있다면 이미 뇌졸중은 시작됐다 (서울대병원 이승훈 교수 통합본)

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

느낌이 수명을 바꾼다. 매일 만들어야 할 7가지 감각

34살, 60살, 78살 정신 바짝차릴 나이. 건강하게 살다가 잘 죽는 법 _ 서재걸 박사 | 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 은퇴 | 건강 | 노후 | 노년 | 등

콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!30년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 만성신부전 | 신장건강 | 노후건강

매일 10분하면 하체가 짱짱해지는 초간단 운동 (홍정기 교수 3부)

타지 않는 미토콘드리아, 불꽃 되살리는 5가지 루틴

미토콘드리아는 언제 염증 노화를 초가속시키는가?

시니어 근육감소 방치하면 죽음 부른다❗ 계란 12배 단백질 3가지 공개