Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

シェイプアップフローヨガ(体幹強化と後屈)

Автор: hugu yoga channel

Загружено: 2025-02-08

Просмотров: 495

Описание:

シェイプアップフローヨガ

体幹強化と後屈を深めるシェイプアップフローヨガをご紹介します。

本日は、大きく2つのポーズをメインにしております。体幹を強化するヴァシシュタアーサナと、後屈を深めるワイルドシングスです。

2つのポーズとも、難易度が高いポーズですので、完全に出来る事を目指すのではなく、そこで使われる筋肉を意識する事を大切にして下さい☺️

そうする事で、ポーズに必要とする筋肉や柔軟性が養われます。
ただ、本日は準備ポーズ等を端折っているので、無理せずヨガを楽しんで下さい。

よろしくお願いします☺️

#yoga #自宅でヨガ #美尻トレーニング #yogapractice #ダイエット #筋トレ女子 #ストレッチ #ヨガトレ #ヨガポーズ #くびれ #ヨガ#ヨガライフ #二の腕痩せ #体幹トレーニング

シェイプアップフローヨガ(体幹強化と後屈)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pxyRbnMikTA" ["related_video_title"]=> string(128) "Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(61) "Последние новости дня на этот час" } [1]=> object(stdClass)#4557 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zzpuTm0lROQ" ["related_video_title"]=> string(85) "15-минутная растяжка всего тела для гибкости #583" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(6) "B-Flow" } [2]=> object(stdClass)#4582 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7XqwB3y_iwE" ["related_video_title"]=> string(83) "ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "Anastasia Kuzhovnik" } [3]=> object(stdClass)#4589 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3uPlWhnkR60" ["related_video_title"]=> string(183) "РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Военные Сводки" } [4]=> object(stdClass)#4568 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yzJhQTArFvg" ["related_video_title"]=> string(62) "【ヒップアップ】美尻をつくる10分ルーティン" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "Kana Balance🌙" } [5]=> object(stdClass)#4586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L91StL2yRLQ" ["related_video_title"]=> string(146) "Когда Спорт Удивляет! Забавные Случаи в Спорте, которые Хочется Пересматривать!" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "Max Топ" } [6]=> object(stdClass)#4581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8V7Wfv1P410" ["related_video_title"]=> string(96) "1000人いくぞ!!魂の腹筋ローラー【毎日約100回105日目】" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(42) "アーキンひたすら腹筋ローラー" } [7]=> object(stdClass)#4591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "78ajlQz7eX0" ["related_video_title"]=> string(94) "朝スッキリ☀️ストレッチ&ヨガで代謝アップ、痩せ体質を作ろう🌿" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(7) "Hinafit" } [8]=> object(stdClass)#4567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6WVvDkrd27g" ["related_video_title"]=> string(173) "СОЛНЦЕВ: что случилось с Ефремовым, к чему принудили Киркорова, с кем Мизулина, что с Vaciо у Дудя" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [9]=> object(stdClass)#4585 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MCH3yKnsTeg" ["related_video_title"]=> string(126) "Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Mari Stretching" } }
Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!

Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!

15-минутная растяжка всего тела для гибкости #583

15-минутная растяжка всего тела для гибкости #583

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025

РФ Применила Гром-Э1⚡Зирка Пала🔥 Первые Саперы Прибыли В Курскую Область🪖🚧 Военные Сводки 28.06.2025

【ヒップアップ】美尻をつくる10分ルーティン

【ヒップアップ】美尻をつくる10分ルーティン

Когда Спорт Удивляет! Забавные Случаи в Спорте, которые Хочется Пересматривать!

Когда Спорт Удивляет! Забавные Случаи в Спорте, которые Хочется Пересматривать!

1000人いくぞ!!魂の腹筋ローラー【毎日約100回105日目】

1000人いくぞ!!魂の腹筋ローラー【毎日約100回105日目】

朝スッキリ☀️ストレッチ&ヨガで代謝アップ、痩せ体質を作ろう🌿

朝スッキリ☀️ストレッチ&ヨガで代謝アップ、痩せ体質を作ろう🌿

СОЛНЦЕВ: что случилось с  Ефремовым, к чему принудили Киркорова, с кем Мизулина, что с Vaciо у Дудя

СОЛНЦЕВ: что случилось с Ефремовым, к чему принудили Киркорова, с кем Мизулина, что с Vaciо у Дудя

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]