Ejercicios y respiración: claves para un parto más fácil | Maternar.co

✨ Aprende cómo una buena técnica de respiración y ejercicios adecuados pueden ayudarte a vivir un parto más tranquilo y positivo. Te enseñamos paso a paso lo que necesitas saber. 🙌🏻

00:00 – Chapters
00:04 – El parto es una maratón
00:43 – ¿Estás preparada para el parto?
01:20 – ¿Qué tipo de respiración debo practicar?
01:45 – ¿Cómo es la respiración en el trabajo de parto?
02:05 – Hagamos un ejercicio de respiración
02:42 – Ejercicios que puedes hacer en el embarazo
03:09 - No dejes de hacer esta tarea

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En Maternar.co, estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu embarazo, parto y lactancia. Confía en nuestro equipo de profesionales para recibir el apoyo que necesitas. 💪

Soy Paola Pimiento, Enfermera profesional, Máster en Enfermería Obstétrica y fundadora de Maternar.co, con una pasión por guiar a futuras mamás como tú. Con mi formación en yoga prenatal y consejería en lactancia materna y como mamá de dos niños, entiendo tus preocupaciones y estoy aquí para ayudarte.

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