Comment j’ai forcé mon cerveau à aimer la difficulté
Автор: Lucas Hof
Загружено: 2025-08-13
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Pendant une bonne partie de ma vie, j’ai évité les actions difficiles.
Ces actions qui étaient bonnes pour moi sur le long terme, mais désagréable sur le moment.
Avec le temps, même si je me rendais compte de l’importance de ces actions que j’évitais, je n’arrivais pas à changer et je continuais de me tourner vers ces actions faciles mais destructrices présentes partout dans notre environnement.
Puis, je me suis penché sur la question : comment je pouvais rendre ces actions difficiles agréables ?
Après des années de tests sur moi-même et des personnes que j’ai aidées, je te partage mes apprentissages et je t’explique comment j’en suis arrivé à aimer la difficulté.
Si tu veux voir ma tête et mes idées plus souvent : / lucashofff
00:00 - Notre objectif
01:39 - Comprendre ton processus
04:40 - La nécessité d’aimer la difficulté
06:26 - Analyse #1 : Dopamine
11:52 - Analyse #2 : Boucle de récompense
14:16 - Identité #1 : Aimer le dur
16:41 - Identité #2 : Chercher le sens
19:18 - La connexion corps cerveau
20:04 - Personne ne comprend le temps
21:57 - Mes mots de fin pour toi
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